몸치탈출 비기너반
BEGINNER CLASS
몸치탈출, 다이어트, 기초트레이닝
춤에 있어서 제일 기본이 되는 스트레칭과 리듬트레이닝
그리고 몸을 만들어 주는 요소들
춤을 추면서 이 모든걸 함께!!
비기너 클래스는
어떻게 진행되나요?
프리즘만의 노하우로 오랫동안 진행되어 비기너클래스는
춤을 처음 접하시는 분 혹은 기본기를 탄탄히 배우고 싶으신 분들에게 적합한 수업입니다
1. 스트레칭
기초 스트레칭을 통해 몸의 긴장을 풀어주며 부상을 방지합니다
2. 운동
기초체력운동을 통해서 춤을 출 수 있는 균형잡힌 몸으로 만들어 갑니다
3. 리듬 트레이닝
바운스, 아이솔레이션, 스텝등의 기초스텝을 음악과 함께 단계별로 반복 트레이닝합니다
4. 안무루틴
기본적인 동작들을 포함한 아주 쉬운 안무로 핫한 음악과 함께 안무루틴이 진행됩니다.